Rozvrh lekcí 2024
pondělí 18:00h Deep (vysílám), 19:00h Pilates
středa 18:30h Deep (vysílám)
čtvrtek 19:00h Pilates(vysílám)
neděle 19:00h Dance aerobik
Permice 800,-Kč, jednotlivá lekce 100,- Kč.
Není nutná rezervace!
+ ....vysílaná lekce, spojení přes pozvánku (vždy fungují i staré odkazy, pokud zapomenu poslat. Pokud máte zájem, pošlete mi Váš email)
číslo účtu: 179453981/0600 (do poznámky příjmení) - platba permic
Permice: 800,- Kč / 10 lekcí (100,-Kč jednotlivá lekce)
Není nutná registrace předem!
Cesta k relaxaci a boji proti stresu.
Deep work - je dynamický,funkční,komplexní skupinový trénink,který využívá pouze váhu vlastního těla na skvělou dynamickou hudbu.
Body work Pilates+ strečink - Dynamičtější varianta pilates a prodloužená část protažení na závěr týdne!
.........................................................................................................
CVIČENÍ RODIČŮ S DĚTMI 2023!
Posledních pár voných míst na druhé pololetí !
Přihláška do sportovního klubu 2023-2024 (3).doc (31232)
Středa od 16:00-16:55h ( 3,5- 6 let) a středa od 17:00 -17:55 h (1,5-3,5 let)
Děkuji všem za zájem a budu se na Vás těšit !!!!!!
Platba 1000,- Kč ( září- leden) na hodině nebo přes účet: 179453981/0600
do poznámky jméno dítěte
Pokud sourozenci nemohou chodit zvlášt, mají samozřejmě vyjímku :)
v ZŠ Sadová venku či v tělocvičně
Pohyb není o specializaci ani o dosahování rekordů.
Pohyb není o tom být v něčem úplně nejlepší.
Pohyb je rozvíjení svého potenciálu i charakteru.
Přes pohyb objevujeme své silné i slabé stránky.
Přes pohyb se učíš riskovat i ovládat svůj strach.
Přes pohyb se učíš vyhrávat nad svými slabostmi.
Přes pohyb se učíš vidět cestu tam, kde ostatní vidí překážky.
Proto se neomezuj v jedné specializaci a zlepšuj se ve více pohybech.
Rozvíjej svůj pohybový potenciál komplexně přes různé disciplíny.
Začít pravidelně cvičit není zas tak nesnadné . . .
Změny čehokoliv v životě se téměř nikomu nepodaří dosáhnout hned napoprvé. Dvojnásob to platí pro cvičení, ve kterém se mnohé z nás mohou nazývat stálými začátečnicemi. Pravidelně cvičit se přitom může naučit každá z nás, žena s minimem času i ta, která cvičení prostě nesnáší.
Myslete na budoucnost, jde především o Vaše zdraví !